2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1741 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 131.25g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Honig, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Cocktailsoße, Speck, Weißbrot, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Pommes Frites. 간식/기타: IronMaxx 100% Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Herbalife Protein Riegel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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