2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
583 kcal
|
지방: 18.33g | 단백질: 31.93g | 탄수화물: 74.07g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Карусель Котлета Домашняя, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|