2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1645 kcal
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지방: 103.60g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 67.97g.
아침 식사: Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg. 점심 식사: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Ralphs Whole Raw Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Pilgrim's Pride Chicken Buffalo Wings. 간식/기타: Wal-Mart Donut Holes. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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