2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1562 kcal
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지방: 53.21g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: All-Bran, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Coop Mix di Frutta Secca, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Strapazzato, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fette Biscottate e Marmellata, Long Island Ice Tea, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mela, Barretta Mela e Banana, Golia Frutta C. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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