|
вес в 23:00 - 62.8 кг
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1688 kcal
|
지방: 106.67g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный "по-Столичному", Папа Может Сосиска, Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Сметана 42%, Творог 18%. 점심 식사: Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный "по-Столичному", Dolce Granto Сыр Пармезан, Соус Цезарь Мой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный "по-Столичному", Dolce Granto Сыр Пармезан, Соус Цезарь Мой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|