2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1431 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 93.85g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Little Salad Bar Cranberry Almond Chicken Salad. 저녁 식사: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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