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E tá tudo bem! 🤗
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53 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1275 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 109.54g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brócolis. 저녁 식사: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Farelo de Aveia, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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