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Die 64-kg-Marke geknackt 😎. Nach meinem Fauxpas am Wochenende gestern komplett auf die Bremse getreten...mal sehen, ob ich es halten kann 🤪.
Wünsche Euch einen sonnigen „kleinen Freitag“ ☀️☀️☀️.
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1133 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 146.55g.
아침 식사: Heidelbeeren, Ja! Latte Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Heringssalat, Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Wurstsalat. 저녁 식사: Ölz Mohn Streuselkuchen, Kühne Sahne Meerrettich, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, Gut & Günstig Salz-Brezeln. 간식/기타: Granini Multivitaminsaft. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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