2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
2044 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Крупно Ржаные Хлопья. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Дары Природы Миндаль Натуральный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|