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Finalmente 10kg off. Vamo que vamo!!!
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102 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1847 kcal
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지방: 128.56g | 단백질: 130.27g | 탄수화물: 49.63g.
아침 식사: Abacates, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Regina Queijo do Reino, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dori Amendoim tipo Japonês, Brasil Frutt Nozes. 더보기
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1624 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 31 분, Apple Health - 22 시간 29 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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