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Conny Keto
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2019년 04월 30일
Conny Keto님의 저널, 2019년 04월 30일
Conny Keto 님의 프로필
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2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.4 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
22.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 30일:
616 kcal
지방: 36.81g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 37.18g.
아침 식사:
Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Grapefruit (Pink und Rot).
점심 식사:
Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln.
저녁 식사:
Steinhaus Pastrami New York Style.
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2343 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 22 시간 25 분, 가사 - 1 시간.
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