2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1734 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 174.05g.
아침 식사: Carrefour Lait Écrémé, Nespresso Café, Mymuesli Berry Coconutchoc. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Pain aux Céréales, Président Burger Cheddar et Emmental. 저녁 식사: Vodka, Vin de Table Blanc, Mojito, Ceviche. 간식/기타: Barre de céréales, Carrefour Bio Céréales Cœur Fondant, Poires. 더보기
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2027 kcal
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운동:
marche - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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