2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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2491 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 185.32g | 탄수화물: 342.98g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 간식/기타: Self Omninutrition Mousse Protein, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Uva Sultanina, Almaverde Bio Farina di Riso, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Eco Sana Cacao Sgrassato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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