2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1446 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 189.40g.
아침 식사: Сырный Мастер Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 점심 식사: Красные Помидоры, Чернослив, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. 저녁 식사: Картошка Печеная, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Агуша Ряженка Детская 2,9%, Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|