2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1887 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 241.81g.
아침 식사: Молокія Сметана 12%, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Оладьи, Ленивые Вареники. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Молокія Йогурт 1.6%, Творог 5%, Варенье. 간식/기타: Яблоко, Protein Bar Caffeine, БКК Эклер Французский . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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