2012년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 1일:
|
1476 kcal
|
지방: 29.74g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 169.15g.
점심 식사: Apples , healthy ham sandwich. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Turkey Chili. 간식/기타: Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers, Everything Bagel Chips. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|