2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
4540 kcal
|
지방: 166.64g | 단백질: 233.40g | 탄수화물: 427.63g.
아침 식사: Matti Каша 7 Злаков, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. 점심 식사: Агуша Пюре Груша, Яблоки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Груша, Вкуснотеево Био Кефир 1%. 저녁 식사: Оливковое Масло, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Шашлык Куриный, Запеченные или Жареные Креветки, Рыба на Гриле, Сыр Российский, Виноград, Киви, Ананас, Яблоки, Груша. 간식/기타: Шато Тамань Вино Белое Сухое. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|