2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1446 kcal
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지방: 119.27g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 12.91g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Всмятку, Бекон (в Любом Виде). 점심 식사: Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Огурец (без Кожуры), Печень Индейки, Свинина Тушеная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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