2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1232 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 161.98g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Пасха, Говядина Тушеная, Карусель Рис Отварной с Грибами. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перепелиное Яйцо, Борщ. 저녁 식사: Сэн Сой Чипсы Нори. 간식/기타: Аютинский Хлеб Пасха, Агрокомплекс Сливочное Масло Бутербродное, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Печенья, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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