2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1080 kcal
|
지방: 41.39g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: Шампиньоны, Куриные Сосиски, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Лук, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Помидоры. 점심 식사: Президент Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Шампиньоны. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Финик, Персики, Яблоко, Виноград. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|