CHERRY128님의 저널, 2019년 04월 30일

體脂肪 35
內臟脂肪 7
骨骼筋率 25.1
基礎代謝 1221
BMI 24.8
上完廁所後量體重
健身房1小時

57.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:

1215 kcal

지방: 88.88g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 58.90g. 아침 식사: 乾烤杏仁（加鹽）. 점심 식사: 乾烤杏仁（加鹽）, 小黃瓜, 花椰菜, 炒青菜, 烤大雞腿. 저녁 식사: 甜不辣, 地瓜薯條, 炒青菜, 炸雞排. 더보기

504 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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