2012년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 1일:
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2165 kcal
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지방: 59.32g | 단백질: 202.46g | 탄수화물: 285.94g.
아침 식사: quest bar, dark chocolate dreams, Apple Pie, vegetable medley, Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: fiber one 80, cocoa roast almonds, dannon light & fit greek, michigan cottage cheese. 저녁 식사: progresso light beef pot roast. 간식/기타: Original Beef Jerky, fiber one 90, planters natural, nature valley protein, meijer lowfat cottage cheese, planters natural, quest bar, blueberries, dannon light & fit greek, apple, vegetable medley, dannon light & fit toasted, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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안정된 체중
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