鄭家銘님의 저널, 2019년 04월 30일

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63.8 kg 지금까지 감소한: 33.9 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 9.1 kg 감소하기

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你怎麼會這樣神啊啊啊啊ˇ

2019년 04월 29일 작성이: laimay

就吃油脂比較多後一天會比較輕如果吃精緻食物比較多會體重上昇比較多😂

2019년 04월 30일 작성이: 鄭家銘

我想降低些早餐會吃 0糖起司5片+4顆蛋的蒸蛋 +去乳糖全脂鮮奶當早餐😂

2019년 04월 30일 작성이: 鄭家銘

每天不管天然糖還是一般糖總合50g左右或以下 😓

2019년 04월 30일 작성이: 鄭家銘

Laimay家銘是練武奇材👍

2019년 04월 30일 작성이: josephc0917

josephc 😅😂😅😂😅😂😅

2019년 05월 1일 작성이: 鄭家銘


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