moga bsa tercapaai bb ideal....
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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995 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 114.43g.
아침 식사: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Jagung Manis Kuning, Semangka. 점심 식사: Alpukat, Dada Ayam. 저녁 식사: Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur, Kubis, Wortel, Buncis. 간식/기타: Quaker Instant Oatmeal, Jagung Manis Kuning. 더보기
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1516 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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