2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
2812 kcal
|
지방: 121.22g | 단백질: 255.19g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Queijo Mussarela (18g), Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|