2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1034 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 61.11g.
아침 식사: Maçã, Black Skull Whey Protein 7 Blend. 점심 식사: Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Patinho. 간식/기타: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo, Amendoim. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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