2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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709 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 79.93g.
아침 식사: Lay's Baked Original Chips. 점심 식사: Byblos White Pita Bread, Kirkland Signature Chicken Breasts, Potato French Fries, Pork Sausage (Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten), No Name Navy Beans - Canned. 간식/기타: White Grapes, Baklava. 더보기
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1675 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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