2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1794 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 247.08g.
아침 식사: Granola con Pasas y Almendras, Quaker Avena 3 Minutos, Avena Rivero Avena en Polvo, Agua, Extracto de Vainilla, Ajo en Polvo, Canela. 점심 식사: Arroz Blanco, Plátano Dominico, Aceitunas Verdes, Tomates Rojos, Pescado al Horno o Hervido, Tostadas de Maíz Horneadas, Michelada. 저녁 식사: Lala Queso Manchego, Mayonesa, Pollo Asado, Bimbo Pan Blanco (24g). 간식/기타: Café, Plátano Dominico. 더보기
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1385 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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