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Montag = Wiegetag
Der Ostermontag hatte sich bemerkbar gemacht, war aber nicht so extrem.
Ich bin nun fertig mit dem Abnehmen, nun beginnt die Zeit, wo ich lernen muss, mein Gewicht zu halten.
Ich möchte ganz langsam die Kalorien wieder hochfahren.
Das wird bestimmt interessant...
Schwankungen von 1 - 2 kg finde ich o.k.!
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74.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1121 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 69.59g.
점심 식사: Edeka Erdbeeren, Milbona Cheddary, Freshona Kartoffeln, Aldi Frische Bio-Eier, Landjunker Prime Burger. 간식/기타: Oettinger Pils, Guinness Extra Stout, Vierwälder Harzer Minis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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