2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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3407 kcal
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지방: 151.75g | 단백질: 159.49g | 탄수화물: 406.97g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Thomas' Mini Bagels - Plain, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Thomas' Mini Bagels - Plain, Thomas' Mini Bagels - Plain, Burgerville Fried Egg (1), America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Cucumber Pickle, Sweet Cucumber Pickle , Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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2805 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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