susieq1941님의 저널, 2008년 07월 8일

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Gained 3 pounds on weigh day; How closely followed? Poorly! I know what to do................

71.2 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 8일:

135 kcal

지방: 4.12g | 단백질: 15.90g | 탄수화물: 16.28g. 아침 식사: orange, cottage cheese. 더보기

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You can do it and I know you will. Get back to basics.

2008년 07월 8일 작성이: Chatty Cathy

That'a girl... YOU CAN DO IT!! :)

2008년 07월 8일 작성이: bullytrouble

Take it one day at a time, Susie.....even one hour at a time if you have to. You CAN and WILL DO THIS! Re-read your South Beach book and get back to basics as chatty cathy said. :)

2008년 07월 8일 작성이: mbhpro


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