2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1057 kcal
|
지방: 28.11g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 141.59g.
아침 식사: Osho Sequilhos Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Predilecta Marrom Glacê, Creme de Milho, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Nutella Nutella, Bauducco Maizena, Caqui, Nescau Achocolatado em Pó, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Bolo de Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Zero, Caqui, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Leite e Açúcar. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|