2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1934 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Bal, Nimet Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Turta. 점심 식사: Eker Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 저녁 식사: Sade Kek, İçim Laktozsuz Süt . 간식/기타: Supplementler Whey Protein , Migros Fırın Sütlaç. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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