2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1487 kcal
|
지방: 92.39g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 72.40g.
아침 식사: Помидоры, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. 점심 식사: Помидоры, Лук, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Магнит Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|