2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2727 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 263.13g | 탄수화물: 265.07g.
아침 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Yema de Huevo, Palta, Clara de Huevo, Ser Yogurt Bebible, Nueces, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Instantánea, BC Mermelada de Durazno. 점심 식사: Fargo Pan de Salvado Doble, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Tortita de Avena, Tortita de Avena, GNC Dextrosa, Ser Yogurt Firme, Clara de Huevo, GNC PROTEÍNA, GNC PROTEÍNA, Nueces. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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