2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
2349 kcal
|
지방: 98.78g | 단백질: 142.84g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Крупно Ржаные Хлопья. 점심 식사: Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Хлебный Спас Кулич Panettone. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Суп из Семги. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|