2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2154 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 205.16g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Rucola, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 저녁 식사: Orogel Minestrone Leggerezza, Novi Nero Nero 70%, Albume d'uovo, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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