2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1596 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 181.96g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel - pouch - 1kg. 점심 식사: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, MyProtein MyBar Zero - Cookies & Cream, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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