2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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672 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 51.11g.
아침 식사: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Nespresso Café Expresso, Clara de Ovo, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 점심 식사: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Queijo Cheddar Curado. 간식/기타: Nestlé Cereais Fitness. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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