2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1752 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 143.78g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Пшеница с Мёдом, Простоквашино Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Пестравка Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Ого Пшеница с Мёдом, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 5%, Пестравка Сыр Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Творог 5%, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Gerber Овощи с Фрикадельками из Говядины, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Пшеница с Мёдом, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Пестравка Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|