2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1435 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Schäfer's Elzer Urstück, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Spargel, Haribo Lakritzschnecke, Zucchini, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Rinderhackfleisch, Alnatura Quinoa (Gekocht), Edeka Parmigiano Reggiano, Tomatenmark. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Brandt Zwieback, Sondey Butter Spritzgebäck, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Weichweizen-Grieß, Cantaloupe Melonen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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