2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1404 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 157.44g.
아침 식사: Шоколад Горький 70%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Творог Мягкий 0,3%, Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 점심 식사: Сметана из Топлёных Сливок 15%, Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо, Молодая Кукуруза, Пшено. 저녁 식사: Клубника, Магнолия Макароны по-Флотски , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дымов Колбаса Молочная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition Казеин . 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|