2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1516 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Strawberries , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cherry Tomatoes, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Mushrooms , Sainsbury's Danish Smoked Gammon Joint. 간식/기타: Tesco Chocolate Chip Muffin, Morrisons Custard Creams, Nestle Kvarg Raspberry, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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