2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1282 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 151.53g.
아침 식사: Marmite Marmite, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Village Bakery Medium White Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Aldi Both in One Wraps , Cos or Romaine Lettuce , Heinz Salad Cream, Aldi West Country Mature Cheddar Cheese, Aldi Breaded Ham. 저녁 식사: Pork Balls (Gousto). 간식/기타: Metcalfe's Skinny Topcorn Sea Salt. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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