2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1392 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 157.85g.
아침 식사: Pomodori Rossi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Arance, Zucchero Semolato, Farina di Ceci, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coraya Surimi, Coop Mozzarella, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Aia Tagliata di Petto di Pollo, Patata Bollita. 더보기
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2865 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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