2010년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 20일:
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1822 kcal
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지방: 87.45g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke, Chef Salad. 저녁 식사: Tomato Ketchup, Chicken Nuggets. 간식/기타: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grapes, Apples, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Ice Sugarless Gum. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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