2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2476 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 169.73g | 탄수화물: 276.05g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Milch 1,5%. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Sun Snacks Mini Snack Mix, Choceur Mini Schoko Küsse, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Edeka Elstar Apfel, Chiquita Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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