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Det är underbart skönt när jag märker resultat, det peppar mig att fortsätta!
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1553 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 159.26g.
아침 식사: Scan Hamburgare, Tomater, Fettfri Dressing Vitlök. 점심 식사: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, ProPud Proteinmilkshake. 저녁 식사: Honung, Mandlar, Äpple, Russin, AXA Havregryn . 간식/기타: Coop Gravad Lax i Skivor, ICA Nyponsoppa, Nutrilett Hunger Control Crunch Bar. 더보기
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2125 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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