2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1245 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 162.69g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Saus Teriyaki, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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안정된 체중
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