2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2771 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 459.60g.
아침 식사: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сахар. 점심 식사: Груша, Яблоки, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Увелка Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Nesquik Какао, Банан, Яблоки, Панеттоне, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Россошь Творог 5%. 간식/기타: Nesquik Какао. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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